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"Una experiencia Détox realmente especial con Aleida & Doby, los anfitriones perfectos"

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7 noches Retiro Detox de zumos

El ayuno Detox con zumos de Sharanam Retreat es una experiencia Detox única. Dado a que sólo habrá un máximo de 5 personas al mismo tiempo, podrás estar seguro de recibir la óptima atención personal, además que los horarios se podrán ajustar a los horarios que tú prefieres. Adicionalmente recibirás 5 sesiones de yoga de 90 minutos, 2 sesiones personalizadas y una sesión de masaje/reiki, para sacar el mejor partido de tu retiro retiro detox. ¡Este programa es distinto a todos los demás, verás que se trata de un retiro de depuración inigualable y personalizado! La ubicación es sencillamente ideal para relajarse, ya sea en su habitación con baño, en la terraza, en el exuberante jardín, junto al pequeño lago privado o en los numerosos caminos y senderos del bosque.

Los zumos te benefician de muchas maneras: Incrementan tus niveles de energía, mejoran tu capacidad mental, puedes perder peso sin someterte a dietas complicadas, ayuda a combatir enfermedades crónicas, reduce el uso de medicamentos, etc.

Durante este retiro todos los zumos y comidas son 100% naturales. Todos los nutrientes provienen principalmente de frutas y verduras de cultivo ecológico. Para hacer los zumos se utiliza un exprimidor y un exprimidor lento. Gracias al proceso lento se conservan aún más nutrientes y sabor. El día comienza con zumo de limón y agua. A lo largo del día se beben tés especiales detox y mucha agua.

Esta cura se puede ampliar con días adicionales. Por favor, ponte en contacto con nosotros para obtener más información.

El programa:

El programa de ayuno de zumos de 7 días es el siguiente: al rededor de 6 días antes de la llegada empiezas a reducir tu dieta y prepararte para la desintoxicación, siguiendo las instrucciones facilitadas. El primer día de tu llegada comerás una sopa de verduras con miso, los próximos seis días harás el ayuno de zumos 3 veces al día con sólo verduras y frutas. En la mañana de tu salida romperás el ayuno con algo de comida sólida, y luego en casa finalizarás el detox unos seis días más tarde de acuerdo con las instrucciones que se te darán. Podrás seguir con tus actividades diarias durante los días del pre ayuno antes de tu llegada al retiro y del post ayuno tras terminar tu estancia.
Recargar & Equilibrio integral

Este programa incluye

  • Corta entrevista inicial por teléfono o mail
  • 7 Noches de alojamiento
  • Pensión completa (plan adaptado a tus necesidades)
  • 6 x 1,5 hr. sesiones de yoga
  • 2x 1 hr. de sesión de coaching (orientación)
  • 1x 1 hr. de masaje o sesión de reiki
  • 2x sesiones individuales a elegir – coaching (45 min.), técnicas de respiración (60 min.), meditación guiada (60 min.), ejercicios de relajación (60 min.) u otro tipo de masaje sujeto a disponibilidad (60 min.)
  • 2 x excursiones cortas por los alrededores (30-45 min, disponible la mayoría de los días)
  • 3x meditación estática o meditación en movimiento al amanecer (30 min)
  • Uso gratuito de bicicletas, material creativo, mapas y guías
  • Agua potable de alta calidad filtrada y gratuita
  • Aparcamiento gratuito
  • Wi-Fi gratuito
  • Actividades opcionales (con cargo adicional):
  • Sesión de terapia de luz infrarroja para la curación de la piel, la estabilización del estado de ánimo y la relajación muscular.
  • Breve taller sobre aceites esenciales, uso práctico en el día a día, además de consejos personales de Vanessa.
  • Degustación de vino y aceite de oliva en una de las cooperativas del pueblo.
  • Variación de tratamientos ayurvédicos, masajes de relajación y deportivos ofrecidos por Alex que es naturópata y prepara muchos de los aceites que utiliza.
  • Paseos con meditación guiada en hermosos lugares naturales e históricos de la zona.
  • Masaje, reiki, (€75,-/h)
  • Sesiones extra de coaching (€75,-/h)

Obsequio exclusivo SIS

GRATIS 3x Paseos matutinos

Gratis cuaderno de notas SIS con bolígrafo!

No incluye

  • Vuelos ida y vuelta a Barcelona o Girona
  • Traslados del aeropuerto y vuelta
  • Seguros personales (seguro médico, de anulación y de viaje)

Precios

desdeHastaRoomPersonasPrecio
01 enero 2022
31 diciembre 2022
Habitación individual
€ 1.550,00 p.p.
Pedir presupuesto
01 enero 2022 31 diciembre 2022 Habitación doble
€ 1.175,00 p.p. Pedir presupuesto

* Los precios son “a partir de” y por persona. Estos precios pueden variar, para conocer el precio exacto, envíanos las fechas en las que deseas viajar y te enviaremos un presupuesto personalizado.

  • Podemos ayudarle a organizar el traslado desde y hacia el aeropuerto
  • Aleida es también psicóloga y coach de vida, si estás interesado puedes reservar sesiones adicionales de coaching personal por 75€ la hora

    Hotel

    El Retiro

    Este no es un hotel, sino la encantadora casa de Aleida y Doby que dispone de 4 habitaciones, 2 salas de estar, una "cueva" para comer en la antigua estructura abovedada y un espacio para hacer yoga. La casa es acogedora y tiene todo lo que necesitas, como un baño privado para cada habitación. El río que forma parte de la propiedad, con un lago privado para nadar y un entorno impresionante, hacen de esta casa un destino único y muy especial, ideal para pasar una semana fuera y disfrutar de la relajación total, la paz y la naturaleza.
    Esta encantadora casa se encuentra en medio de la naturaleza a 15 minutos a pie de Sant Climent de Sescebes, y a 30 minutos a pie de otro pueblo. Yendo en bicicleta o en coche, puedes visitar otros pueblos históricos con terrazas, restaurantes, bodegas y  todo tipo de delicias culinarias franco-españolas. La propiedad se encuentra a lo largo de un pequeño pero potente río cristalino y entre menhires, que son formaciones de piedra rituales de 5.000 a.C. Dispone de 4000m2 de terreno con huerto y viñas. Desde las laderas, repletas de cipreses y olivos, que rodean el retiro, se puede contemplar el mar de la Costa Brava por un lado y las estaciones de esquí de Vallter2000 y Andorra por otro.
    ¡La cercana Girona es una hermosa ciudad y también Figueres merece una visita con su museo Dalí diseñado por el propio artista! Al este se encuentran las preciosas bahías de la Costa Brava. Cadaqués es una espectacular ciudad costera que sirvió de inspiración a Picasso, Dalí y Miró. Luego, en el oeste, encontrará los volcanes de la Garrotxa y, por último, pero no menos importante, el sur de Francia, con una pintoresca región costera, justo al norte del retiro. Todos estos impresionantes lugares a menos de media hora en coche.
    Pero si prefieres quedarte cerca del retiro, los exuberantes jardines ofrecen espacio más que suficiente para disfrutar de una pequeña siesta en una hamaca bajo los árboles o para leer un libro en el patio en una de las tumbonas. Tendrás a tu disposición bicicletas para explorar los alrededores.

    Aleida & Doby

    Aleida Warmelink. Después de obtener su Master en Psicología Clínica en la Universidad de Ámsterdam, Aleida trabajó en psiquiatría en Ámsterdam durante varios años, mientras disfrutaba del yoga, la cultura, la fotografía y la organización de encuentros creativos y sociales. En 2003 comenzó su consulta privada "Personal Radiance", que se desarrolló con mucho éxito. Desde entonces, se ha centrado en la combinación del trabajo como orientadora, trabajo orientado al cuerpo y la meditación. Aleida es una profesora de yoga cualificada que disfruta explicando tanto los aspectos físicos como los emocionales y energéticos del yoga. Compartiendo generosamente los conocimientos que ha adquirido a lo largo de más de 20 años de experiencia en la enseñanza y a través de su trabajo como psicóloga.


    Dobby van den Berg.  A Doby le apasionan los viajes, la música y la cocina. De niño siempre ayudaba a su madre en la cocina y de ahí surgió su pasión e interés por la comida. Ahora crea las comidas más coloridas y deliciosas inspiradas en sus viajes por el mundo. ¡Sus cafés con leche y su curry son insuperables! Pero sus habilidades no se limitan a las delicias culinarias, asegúrate de pedirle un masaje a Doby, sus manos hacen maravillas, ya sea Reiki o un masaje tradicional, dejará la mesa de masaje relajado y totalmente re-energizado.

    Un apacible retiro

    Aleida y Doby ofrecen retiros muy apacibles en los que los huéspedes pueden disfrutar del yoga y la meditación, un Detox de zumos o asesoramiento/coaching. Los programas de Sharanam Retreats son sinónimo de atención personal, curación personal, flexibilidad y orientación profesional. Todos los programas son muy completos e incluyen una pensión completa holística y saludable. El retiro está abierto todo el año, Cataluña es impresionante todo el año. En verano, los numerosos pueblecitos de arena y guijarros son sorprendentemente auténticos e invitan al más absoluto relax. Por otro lado, para muchos visitantes, los meses fuera de temporada son especialmente atractivos para el senderismo y el ciclismo, combinados con excursiones por la ciudad o incluso el esquí.

    Green Policy

    Aleida y Doby consideran que la sostenibilidad es primordial y fue fundamental en su decisión a la hora de buscar su nuevo retiro. Al tener su propio río y lago, decidieron no tener piscina para limitar el uso de energía, agua y productos de mantenimiento insostenibles. Además, ellos:

    • Utilizan productos de limpieza ecológicos
    • En baños y la cocina se utiliza papel reciclado
    • Utilizan alimentos ecológicos y de origen local
    • Disponen de agua potable pura y no contaminada procedente de su propio río
    • Si quieres nadar puede hacerlo en su lago natural
    • Disponen de un sistema biológico de drenaje de aguas residuales (por lo que no se permiten productos químicos)
    • Evitan los plásticos de un solo uso y facilitan a sus huéspedes botellas reutilizables
    • Separan todos los residuos
    • Ahorran energía siempre que sea posible y utilizan un proveedor de electricidad 100% sostenible
    • Piden a sus huéspedes que vuelen de forma consciente, si es posible sugiere llegar en tren (tren de alta velocidad AVE/TGV)
    • Participan en el proyecto "8.000 millones de árboles".

    Facilidades

    • Refugio para retiros
    • 3 habitaciones
    • Single friendly
    • No Spa
    • Girona
    • Gratis wifi
    • Abierto todo el año
    • En el campo
    • Pequeño lago natural
    • No gimnasio
    • check-in & out flexible

    Ubicación

    El refugio de Aleida Warmelink se encuentra en Sant Climent, a 60km y 45 min en coche del aeropuerto de Girona, 165 km y 90 min en coche del aeropuerto de Barcelona. Puedes tomar el AVE desde Barcelona Sans (10 min del aeropuerto), que te llevará en 45 mi.- a Figueres-Vilafant. Desde Figueres hay 20 minutos en taxi hasta el retiro.

    Conoce lo que piensan nuestros clientes...

    Volví a disfrutar de mi estancia con Aleid y Doby en su nueva ubicación en el norte de España. Definitivamente valió la pena volver de nuevo. Salió más fuerte y más relajado. ¡Y este entorno del norte de España también es muy bonito! Continúa sintiéndome familiar y seguro y me siento muy bienvenido con estos dos amores. Fue una semana encantadora y relajante y definitivamente recomendado.
    Gitte, Netherlands - 24 mayo 2022
    Tuve una semana muy agradable en Aleid & Dody. Definitivamente, un buen consejo de ustedes para ir aquí. Aleid y Dody son tan cálidos y acogedores. La ubicación es agradable y tranquila, gran habitación, limpia y ordenada, la comida perfecta, muy bonito lugar de yoga y meditación en el jardín. Fue una semana muy agradable de tiempo para mi. Aleid es dulce, amable y profesional. Tuve muchas conversaciones agradables con ella en su especial oficina en medio de la naturaleza. La comida sabrosa y saludable de Dody fue realmente encantadora. La combinación de yoga, meditación, comida sana, masajes y buenas conversaciones fue perfecta
    Karin, Netherlands - 05 julio 2021
    Leer todas las opiniones

    Nos encanta esto

    • El enfoque súper personal y el cuidado y la atención que recibes en este retiro es realmente especial
    • El aforo es muy reducido, con un máximo de 4-5 personas al mismo tiempo.
    • Las sesiones de coaching en medio de la naturaleza son únicas.
    • La comida es excepcional. Sana, colorida, recién preparada por Doby y sobre todo, absolutamente deliciosa.
    • Un baño en su lago natural es una experiencia única.

    Esto no tanto...

    • Aleid y Doby tienen un perro y 3 gatos, así que si tienes alguna alergia a los animales este retiro podría no ser para ti. Por supuesto, sus mascotas no están permitidas en las habitaciones y una ligera alergia no debería ser un problema, ya que entonces pasarán la aspiradora todos los días.
    • Para los huéspedes que buscan un retiro de grupo, esto podría ser demasiado pequeño.
    • No hay instalaciones de spa ni de gimnasio

    Algunos consejos

    • Te recomendamos alquilar un coche si quieres visitar algunos de los muchos lugares increíbles, que se encuentran a menos de 30 minutos en coche.
    • No olvides visitar Girona y el museo Dalí de Figueres, que es una de las principales atracciones.
    • Cadaqués es una espectacular ciudad costera que sirvió de inspiración a Picasso, Dalí y Miró.
    • Pero tampoco olvides explorar los numerosos dólmenes y menhires cercanos, de 7000-10.000 años de antigüedad, a pie o en bicicleta.
    • Escucha un concierto de ranas por la noche en torno a los humedales que cambian mágicamente el paisaje tras las lluvias de primavera, ¡y luego las flores!
    • En invierno, deléitate con los picos nevados mientras paseas por las amplias y largas playas de arena de la bahía de Roses.
    • Visita en Empuriabrava el mayor puerto deportivo residencial de Europa (bonitas casas a lo largo de 25 km de canales), rodeado por el Parque Natural de Aiguamolls con marismas y muchas aves viajeras.
    • La magnifica propiedad invita a la creatividad. En la parte salvaje del norte tenemos un extenso jardín de estatuas con 13 estatuas de hierro hechas por el antiguo propietario..y espacio para más.
    • ¡Oh! sabías que toda esta región se llama l'Emporda, su nombre en español, Ampurias. La ciudad Ἐμπόριον fue fundada en el 575 a.C. por colonos griegos.
    • Visita el cercano castillo de Requesens visible desde la casa, una joya muy bien conservada en antiguos bosques profundos. Podrás ver árboles de cedro originarios de las montañas marroquíes.
    • Añadir un fin de semana extra para ir a esquiar a Vallter2000 (1hr52min en coche) o quedarse una noche en Barcelona o Girona o Perpignan
    • Encontramos una cascada y un desfiladero escondidos a 10 minutos de la casa ¡sólo para personas con pies firmes!
    • Cruza la frontera y practica tu francés (25min en coche o 4hr a pie)
    • No se lo digas a los yoguis, pero prueba los vinos locales. Tienen un vecino con vinos orgánicos de fermentación natural y otro con vinos clásicos perfectos. Todos los pueblos de los alrededores venden sus propios vinos y aceites en amables tiendas cooperativas locales.

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