Swedana, y a sudar!

Swedana es una palabra en Sánscrito significa sudor, esta palabra se aplica a los tratamientos Ayurvédicos (La ciencia de la vida según la tradición Hindú) que impliquen sudar.

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¡Locas por los zumos!

Receta zumo detox

¡Nos hemos vuelto fanáticas de los zumos! Pero no solo como herramienta para realizar ayunos détox, si no como alternativa a una comida, como una opción rápida cuando no tenemos mucho tiempo, muchas ganas de cocinar o tras haber cometido algún exceso en alguna comilona de esas que ya todos conocemos, para así regular y […]

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Detox, nuestra opinión…

¡¡Finalmente, lo hicimos!! ¡Un turbo détox de ayuno con zumos en la comodidad de nuestra propia oficina! El Détox es tendencia, y regularmente escuchamos, de nuestros clientes, preguntas como estas: ¿Qué hará un programa détox por mí? ¿Cómo me sentiré? ¡Tendré mucha hambre?¿Es difícil? ¡Así que decidimos ponerlo a prueba y descubrirlo por nosotras mismas! […]

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Detox en casa; si nosotras pudimos ¡tu también!

Détox casero de tres dias

Las dietas DETOX son una tendencia actual, pero ¿cumplen con las promesas de mejorar la salud? Hay tantas cosas sobre los détox que oímos en estos días, cosas tanto positivas como negativas, ¡así que decidimos ponerlo a prueba y descubrirlo por nosotras mismas! Se dice que limpiar el cuerpo con una cura de detoxificación es […]

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Nutrición Saludable en SHA

Siempre lo decimos, nos encanta SHA Wellness Clinic, principalmente porque nos gusta lo saludable y de esto saben mucho en SHA. En el pasado ofrecían una alimentación básicamente Macrobiótica, adoptando en estos días un concepto más amplio de Nutrición Saludable que nos apasiona. Un pilar importante en el éxito de SHA y su Nutrición Saludable […]

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ENCUENTRA EL EQUILIBRIO

encuentra tu equilibrio

¿Te sientes equilibrado? ¿Qué significa realmente estar en equilibrio? Este parece ser el tema de moda últimamente. Encontrar el equilibrio entre el trabajo, la vida social y la familia… Pero en el mundo actual donde todo va tan rápido, donde existe tanta presión y estrés, no solo es difícil encontrar el equilibrio entre el trabajo […]

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COMO CONSEGUIR TUS BUENOS PROPÓSITOS

¿Puedes creer que ya estemos en marzo? ¿Comenzaste el año lleno de buenas intenciones y propósitos para este nuevo año? Pero espera un minuto, ¿no hiciste lo mismo el año pasado y el año anterior? ¿Y cómo te va hasta ahora? ¿lo estás consiguiendo? ¿Y si este año consideras hacerlo de otra manera? Permítenos ayudarte […]

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UN RAYO DE SOL EN LOS DIAS MÁS FRÍOS

Consejos para combatir el invierno

Ya estamos en pleno invierno; las hojas caen de los árboles y las noches se acortan, pero eso no es razón para desanimarse. Puede ser la temporada de los mocos, las mantas y los calcetines mojados, pero también es un momento lleno de sopas, bufandas, chocolate caliente, luces de navidad y fuegos artificiales. Si estás […]

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MENU LIGERO ¡QUE SIGA LA FIESTA!

Menu ligero, SIS Escapadas Spa

“Sin la amistad, el mundo es un desierto” Sir Francis Bacon El año 2019 ya está aquí, atrás quedaron las fiestas y comilonas navideñas. Pero que se hayan acabado las festividades navideñas no quiere decir que se tengan que acabar las reuniones y las cenas con amigos, eso sí ¡ahora un poco más ligeritas! Porque, […]

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