Detox en casa; si nosotras pudimos ¡tu también!

Détox casero de tres dias

Las dietas DETOX son una tendencia actual, pero ¿cumplen con las promesas de mejorar la salud? Hay tantas cosas sobre los détox que oímos en estos días, cosas tanto positivas como negativas, ¡así que decidimos ponerlo a prueba y descubrirlo por nosotras mismas! Se dice que limpiar el cuerpo con una cura de detoxificación es […]

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Nutrición Saludable en SHA

Siempre lo decimos, nos encanta SHA Wellness Clinic, principalmente porque nos gusta lo saludable y de esto saben mucho en SHA. En el pasado ofrecían una alimentación básicamente Macrobiótica, adoptando en estos días un concepto más amplio de Nutrición Saludable que nos apasiona. Un pilar importante en el éxito de SHA y su Nutrición Saludable […]

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ENCUENTRA EL EQUILIBRIO

encuentra tu equilibrio

¿Te sientes equilibrado? ¿Qué significa realmente estar en equilibrio? Este parece ser el tema de moda últimamente. Encontrar el equilibrio entre el trabajo, la vida social y la familia… Pero en el mundo actual donde todo va tan rápido, donde existe tanta presión y estrés, no solo es difícil encontrar el equilibrio entre el trabajo […]

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COMO CONSEGUIR TUS BUENOS PROPÓSITOS

¿Puedes creer que ya estemos en marzo? ¿Comenzaste el año lleno de buenas intenciones y propósitos para este nuevo año? Pero espera un minuto, ¿no hiciste lo mismo el año pasado y el año anterior? ¿Y cómo te va hasta ahora? ¿lo estás consiguiendo? ¿Y si este año consideras hacerlo de otra manera? Permítenos ayudarte […]

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UN RAYO DE SOL EN LOS DIAS MÁS FRÍOS

Consejos para combatir el invierno

Ya estamos en pleno invierno; las hojas caen de los árboles y las noches se acortan, pero eso no es razón para desanimarse. Puede ser la temporada de los mocos, las mantas y los calcetines mojados, pero también es un momento lleno de sopas, bufandas, chocolate caliente, luces de navidad y fuegos artificiales. Si estás […]

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MENU LIGERO ¡QUE SIGA LA FIESTA!

Menu ligero, SIS Escapadas Spa

“Sin la amistad, el mundo es un desierto” Sir Francis Bacon El año 2019 ya está aquí, atrás quedaron las fiestas y comilonas navideñas. Pero que se hayan acabado las festividades navideñas no quiere decir que se tengan que acabar las reuniones y las cenas con amigos, eso sí ¡ahora un poco más ligeritas! Porque, […]

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Otoño, la estación de Vata

En lugar de primavera, verano, otoño e invierno Ayurveda divide el año en tres estaciones: la estación de Vata, que va desde finales de otoño hasta principios de invierno; la de Kapha, desde la parte más fría y oscura del invierno hasta la primavera; y la estación de Pitta, la época más calurosa del año […]

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Verdadero bienestar en el Algarve

¡¡Bueno bueno!! ¡Aquí si que entienden de lo que se trata el wellness! La verdad es que no nos es nada fácil encontrar el lugar ideal, el mejor hotel o retiro de Spa & Wellness, donde todo esté perfecto y donde ofrezcan los altos estándares de calidad que hemos establecido como punto de referencia para […]

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Pioneros de la Talasoterapia

La Talasoterapia tiene un nombre en la historia de España,  El Palasiet. Breve historia de la Talasoterapia Desde la antigua Grecia se conocen los beneficios del agua del mar, aunque no fue hasta la época Romana cuando se empezó a consolidar la Talasoterapia a raíz de los numerosos estudios que en esta época se gestaron. El […]

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Conociendo tu segundo cerebro

Existe una intensa relación entre el cerebro, las emociones y el aparato digestivo, tanto que muchos científicos se refieren al intestino como el “segundo cerebro” o “cerebro intestinal“, ya que el tubo digestivo contiene una red neuronal compleja con más de 100 millones de neuronas y un sistema nervioso propio. El sistema nervioso entérico, que secreta […]

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