La mayoría de las personas que fuman saben que no deberían. Existen muchos programas anti tabaco y una gran cantidad de información que nos habla de los nefastos efectos que el fumar tiene en nuestra salud, así como de los efectos secundarios que el humo puede causar a quienes nos rodean y ya ni hablemos del coste que conlleva. ¡ Aun así, aun sabiendo todo esto… no es nada sencillo dejarlo!

Pero si ya has tomado la decisión de dejar de fumar, un aspecto clave es modificar tu rutina y cambiar la visión que tienes sobre el tabaco. Es todo un reto, no lo negamos, y muchos encuentran éste cambio de mentalidad muy difícil de llevar a cabo, especialmente para aquello que mantienen éste hábito desde hace mucho tiempo.

Existen varios tipos de tratamientos para ayuda en éste proceso como los parches de nicotina, chicles, libros, terapias, etc.. pero aquí viene uno que parece ser el defintivo y que pone el foco en ése cambio de perspectiva sobre el tabaco y que se está convirtiendo en uno de los tratamientos más populares: La Hipnoterapia o Hipnosis Clínica. Estudios recientes nos muestran que la hipnosis puede ayudar algunas personas a deshacerte de éste hábito de una manera, simple, segura y relajada.

Si has decidido dejar de fumar usando ésta técnica, lo primero de lo cual debes estar seguro es de que realmente quieres dejarlo de una vez por todas, la hipnosis es más efectiva en aquellos que tienen un verdadero convencimiento en cuanto a su decisión de dejarlo.

Hipnosis en programas anti tabaco

La hipnosis se define como un estado alterado de la conciencia donde aparentemente te encuentras dormido o en trance. Durante éste tiempo la mente está más abierta a la sugestión. Aunque aparentemente estás dormido eres plenamente consciente de ti mismo y de tu entorno y de ninguna manera puedes ser llevado a hacer algo en contra de tu voluntad.

Hipnoterapia

Penetrando en la mente subconsciente, todas las asociaciones mentales relacionadas con el adictivo hábito de fumar pueden ser desconectadas, haciendo más fácil el abandono del hábito.

El terapeuta buscará modificar tus patrones de conducta invitándote a imaginar olores desagradables y sensaciones asociadas con el fumar como “El olor del humo del cigarrillo me produce nauseas” o “No quiero un cigarrillo”

Es importante recordar que la Hipnoterapia en los programas anti tabaco no supone una solución rápida. Mientras que para algunas personas una sola sesión puede llegar a ser suficiente para lograr el objetivo de dejar de fumar (o al menos puede ser un comienzo que le permita continuar sin ayuda el proceso) para otras puede que sea necesario más de una sesión para sentir los beneficios.

Objetivo de la Hipnoterapia

El objetivo último de la Hipnoterapia en los tratamientos anti tabaco es capacitar a las personas para tomar el control de su adicción con el fin de promover comportamientos saludables y ayudar así a desarrollar nuevos patrones de pensamiento.

Muchos fumadores han intentado dejar de fumar en diversas ocasiones sin resultados y piensan que nunca podrán dejarlo, otros habrán conseguido dejarlo volviendo a fumar después de un tiempo. Esto es como todo en la vida, a veces las cosas no se logran a la primera y debes intentarlo hasta quizás estar más preparado, mas motivado o implemente más comprometido con tu objetivo.

Para muchos, una de las preocupaciones a la hora de dejar de fumar es ganar peso como efecto colateral. Si bien es cierto de algunas personas al dejar de fumar tienden a aliviar la ansiedad comiendo, esos kilos de más realmente no tienen nada que ver con el dejar de fumar sino con la forma en la que manejas tu ansiedad. Sobrellevar ésta ansiedad es algo que puedes aprender, solo necesitas las herramientas adecuadas.

Vacaciones anti tabaco usando Hipnoterapia

Usar tus vacaciones para dar comienzo a éste proceso es una idea genial; estarás en un ambiente diferente, alejado de la rutina diaria pudiendo enfocarte al 100% en tu objetivo; abandonar éste hábito tan malo para tu salud y regresar a casa liberado de tu adicción.

El programa anti tabaco de Los Monteros Hotel & Spa te ofrece dos sesiones de hipnosis diseñadas para liberarte de éste hábito de una manera simple y relajada en conjunto con un apoyo psicológico personalizado.

El programa combina pensión completa con un menú saludable, masajes corporales y circuitos en el spa para abandonar definitivamente el hábito de fumar y dar la bienvenida a tu nuevo yo ¡más sano y feliz!

Más información en: http://www.spa-in-spain.com/es/balnearios-y-spas/hotel/los-monteros-hotel-spa/nuevo-7-noches-anti-tabaco-de-lujo