Actividad aeróbica
Incluye métodos de entrenamiento suaves como correr despacio, andar, nadar y baile de salón (pero no Rock´n´Roll ni Jive). Aeróbico significa "con la presencia de oxígeno." 

Actividad anaeróbica
Actividad muscular que no solo depende del oxigeno que circula por la sangre. Ejercicios como sprint, remo, ciclismo, levantamiento de pesas, natación competitiva y culturismo usan más oxígeno que está disponible a través del torrente sanguíneo.

Acupresión 
Método chino de tres mil años de antigüedad para la curación y el alivio del dolor. Aquí se utilizan finas agujas que se introducen en los puntos de acupuntura (o puntos meridianos de energía como en la acupresión) que están asociados a los diferentes órganos del cuerpo. Alivia los dolores musculares y neurológicos relacionados con la artritis.

Acupuntura 
Método chino de tres mil años de antigüedad para la curación y el alivio del dolor. Aquí se utilizan finas agujas que se introducen en los puntos de acupuntura (o puntos meridianos de energía como en la acupresión) que están asociados a los diferentes órganos del cuerpo. Alivia los dolores musculares y neurológicos relacionados con la artritis.

Aerobic 
Ejercicio rítmico con música para entrenar el corazón y la función pulmonar, la reducción de grasa y el aumento del tono muscular, utilizando el oxigeno que circula en la sangre.

Afusión

Ducha marítima utilizada en caso de espasmos musculares y dolor de columna vertebral

Agua minero-medicinal 
Agua minero-medicinal con efecto terapéutico probado. Aguas minero-medicinales son medicinales. La aplicación de agua termal como un medio curativo en un balneario requiere el reconocimiento oficial de la fuente como un manantial de agua minero-medicinal.

Ai Chi
Secuencia de ejercicios acuáticos derivados de los conceptos del Thai Chi que en combinación con el Shaitsu y el Watsu relajan cuerpo y mente. Estos ejercicios se realizan en el agua (por la altura del hombro) usando ciertas técnicas de respiración.

Algoterapia
Aplicación de compresas calientes de algas para aliviar el dolor y el estrés. Las algas son un sedante suave con propiedades anti-inflamatorias y analgésicas.

Aromaterapia 
Tratamiento de masaje de cuerpo, cara o cabeza muy relajante usando aceites esenciales aromáticos de plantas, arboles y flores que mejoran la circulación. Los puntos de acupresión se utilizan para restaurar un flujo continuo de energía en el cuerpo.

Asanas 
Ejercicios de Yoga

Ayurveda

Medicina natural que tiene 2.500 años de antigüedad y que sirve para relajar y armonizar la salud del cuerpo y del alma

Balneoterapia

Reeducación funcional en la piscina

Baño de isolación 
Es un baño caliente con aceites o sales, en la que el paciente flota en el agua, por lo general en la oscuridad o con poca luz. Una bañera de isolación tiene el tamaño aproximado de una cama y puede ser muy claustrofóbico en completa oscuridad.

Baño de lodo 
Envoltura con lodo natural, rica en minerales y materia orgánica. Alivia el dolor y la rigidez y la relajación.

Crenoterapia

Tratamientos aplicados por medio de aguas termales naturales

Desintoxicación 
Eliminación de venenos y toxinas que se han acumulado en el cuerpo debido al abuso de alcohol y drogas.

Drenaje linfático 
Masaje terapéutico que estimula a través de una técnica suave de bombeo el flujo del fluido linfático. Libera el cuerpo del exceso de líquidos, toxinas y productos de desecho. Se puede realizar mediante un masaje manual de presión, masaje de aromaterapia o con agua o por presión mecánica. 

Dry Float 
Envolturas de barro, sales, hierbas o heno que se aplican directamente sobre el cuerpo o en líquidos o cremas que se empapan en telas no tejidas. 

Ducha 
Tratamiento de chorros de agua que se dirigen hacia el cuerpo. Ver ducha escocesa y ducha flash. 

Ducha escocesa
Masaje tonificante de chorros de agua con niveles variables de temperatura y presión para estimular la circulación y relajación de los músculos. También conocido como „Scotch Hose Shower“ y „Jet Blitz“. 

Ducha Vichy
Masaje bajo duchas de agua termal caliente.

Envolturas corporales 
El cuerpo está envuelto en toallas calientes, láminas de plástico y mantas. El calor penetra la piel y provoca la relajación y la revitalización de la piel.

Envoltura de hierbas 
Tratamiento para eliminar las impurezas y toxinas y para promover la relajación muscular. Consiste en aplicar tiras de tela empapadas en soluciones de hierbas en partes específicos o en todo el cuerpo.

Facial 
Limpieza profunda del rostro, del cuello y de los hombros utilizando mascaras, cremas y masajes para mejorar la elasticidad de la piel, proporcionarle hidratación y revitalizar la piel y las capas más profundas del tejido.

Fango/barro
Término italiano para barro que se consigue a través de una mezcla de arcilla y material orgánico liquido. El barro, rico en minerales, pasa por proceso lento de maduración en barricas antes de ser utilizado con fines terapéuticos. 

Fangoterapia

Técnica de aplicación tópica con fines terapéuticos de productos resultantes de la mezcla natural o artificial de agua mineromedicinales con componentes sólidos en este caso barro que se utiliza en forma de emplastos o baños

Fisioterapia

Actúa en fracturas y lesiones, operaciones de huesos

Hidromasaje

Acción controlada de los chorros de agua después de la inmersión en una piscina de agua del mar

Hidroterapia

Técnica de aplicación tópica de aguas termales con fines terapéuticos en forma de baños de inmersión; baños con hidromasaje y vapor; duchas o piletas colectivas

Holístico

Técnicas para sentirse bien en cuerpo, mente y espíritu

Homeopatía 
Sistema terapéutico inventado por Samuel Hahnemann (1755-1843) de acuerdo con el concepto “like cures like” (semejante cura lo semejante) que utiliza cantidades mínimas de sustancias naturales que causarían los mismo síntomas de la enfermedad en cuestión en personas sanas. Posiblemente se activan los propios poderes curativos del cuerpo mediante el suministro de energía electromagnética natural de plantas, hierbas y minerales.

Inhalaciones y lavados
Inhalación de agua minero-medicinal o vapor de agua del mar a través de la nariz. A menudo se mezcla con extractos vegetales y aceites como el eucalipto. Indicado para enfermedades respiratorias, congestión de los senos para-nasales o de los pulmones.

Jacuzzi 
Nombrado así por su inventor y fabricante. Una bañera que tiene capacidad para varias personas (sentados) que son masajeados por los chorros de agua. 

Kneipp 
Adaptación de la hidroterapia desarrollada por el pastor Sebastián Kneipp (1821-1997) en el siglo 19. Consiste en tratamientos de agua fría y caliente, marchas de pies descalzos por el roció de la mañana y aceites de hierbas en combinación con entrenamiento físico y la dieta de alimentos saludables. Popular sobre todo en Alemania, Austria y Suiza.

Masaje 
Manipulación de los músculos y los tejidos blandos, que pueden ser llevadas a cabo generalmente a mano o también por chorros de agua con el fin de mejorar la circulación sanguínea, relajar los músculos, reducir el estrés, resolver la rigidez y calmar el cuerpo.

Medical wellness

Técnicas con el objetivo de cuidarse uno mismo por medio de tratamientos alternativos y para prevenir condiciones médicas

Medicina estética

Cirugía y tratamientos para mejorar el aspecto físico

Medicina integrada
La medicina que combina terapias alternativas o complementarias con las terapias tradicionales.  

Medispa o spa médico

Spa que propone tratamientos médicos sin cirugía

Naturopatía 
Métodos naturales de curación y recetas que emplean extractos de plantas, arbustos, árboles y flores.

Parafango 
Tratamiento con una mezcla de lodo volcánico y cera de parafina para aliviar el dolor en los músculos y las articulaciones. La mezcla forma una capa fina que se deja retirar y eliminar más fácil que el barro tradicional.

Pilates 
Una serie de ejercicios suaves y de fortalecimiento muscular desarrollados por el Dr. Joseph Pilates durante los años 20. 

Quiropráctica 
El enderezamiento de la columna vertebral y del aparato locomotor para aliviar los dolores de espalda y los problemas de movilidad. Este tratamiento se lleva a cabo para analizar y para corregir los problemas en el campo de las funciones nerviosas. Ayuda a mantener el movimiento natural, por lo que el cuerpo puede permanecer totalmente funcional.

Reflexología 
Una antigua técnica china de masaje utilizando puntos de presión. Se utiliza generalmente en los pies, a veces en las manos y los oídos, con ciertas posiciones que corresponden a los órganos del cuerpo. Efecto relajante.

Retiro Espiritual

Centro de meditación y de ejercicios para el espíritu y la mente

Shiatsu 
Técnica tradicional japonesa de masaje de acupresión para promover la relajación, la curación y el rejuvenecimiento. Consiste en presionar puntos específicos del cuerpo que estimulan los meridianos y eliminan bloqueos (vías en el cuerpo a través del cual fluye la energía vital).

Spa de día

Centro que ofrece una variedad de servicios de balneario profesional durante

un día (generalmente se aglutinan en las zonas urbanas)

Spa destino

Resort cuyo objetivo es desarrollar hábitos sanos. Históricamente la estancia es de siete días y ofrece un programa completo que incluye servicios de balneario, actividades físicas enfocadas a la salud, educación sobre el bienestar, cocina sana y/o programas de interés especial.

Tai Chi 
Antiguo arte marcial chino. Forma de meditación, con un flujo constante de energía y movimiento. Combina la concentración mental, la respiración lenta y movimientos como la danza para aumentar el chi (energía vital).

Talasoterapia

Utilización preventiva o curativa, bajo supervisión médica. Del agua de mar y de diferentes elementos del medio marino.

Masaje tailandés
Forma de masaje, que se realiza sin el uso de aceite de masaje en el suelo para aumentar la flexibilidad y reducir el estrés.

Termoterapia 
Promoción de la termorregulación por sauna, baño de vapor y baño de calentamiento, así como las otras medidas hidro-terapéuticas.

Whirlpool 
Nombrado así por su inventor y fabricante. Una bañera que tiene capacidad para varias personas (sentados) que son masajeados por los chorros de agua.