¿Por qué exponer tu cuerpo a temperaturas extremas bajo cero? ¡Porque es saludable! La nueva tendencia en el sector del bienestar se llama: Crioterapia.

La crioterapia es el uso de temperaturas extremadamente frías en terapias sobre el cuerpo entero o en áreas localizadas. El término «crioterapia» proviene de las palabras griegas Cryo significa frío y terapia que significa curación.

El objetivo del tratamiento de crioterapia es el de mejorar la salud y reducir el estrés y la ansiedad.

Crioterapia, el tratamiento.

El tratamiento consiste en una corta visita de 1 a 3 minutos a la Cryosauna (-110 a -190ºC), que no es más que una cabina de aire frío llena de vapores de nitrógeno y mezcla de aire.

El cliente entra en la cabina llevando unos calcetines calientes y ropa interior hecha de tela natural. Debido a que la cámara del cuerpo entero es el aire seco (por la falta de humedad o viento),  la sensación no es dolorosa como en un baño de hielo.

Durante el tratamiento, la temperatura de la piel disminuirá más de 18 ° C durante 3 minutos (o menos) dentro de la cámara; Sin embargo, tu temperatura central sólo bajará ligeramente. inmediatamente después de salir de la cámara tu cuerpo será nuevamente calentado con completa movilidad en los músculos y las articulaciones, a diferencia de tratamientos de agua o hielo, donde las articulaciones permanecen rígidas durante horas.

A bajas temperaturas, los vasos sanguíneos se contraen rápidamente formando una capa protectora mientras que la temperatura corporal central se mantiene o baja ligeramente.

El proceso estimula la circulación de la sangre, las hormonas del cuerpo, el sistema inmune, y el sistema nervioso.

Beneficios de la Crioterapia.

Los beneficios de la crioterapia han sido ampliamente divulgados. La exposición corta a temperaturas súper bajas tonifica y fortalece los vasos sanguíneos previniendo la aparición de arañas vasculares; restaura el metabolismo y aumenta el bienestar general, propidia una recuperación más rápida de las lesiones y revigoriza la mente.

A nivel estético la crioterapia es eficaz para el tratamiento del acné, la celulítis y los programas de adelgazamiento.

Pruébalo y descubre por ti mismo los beneficios que te trae ésta fría sensación. En España la SHA Wellness Clinic es el único lugar donde se ofrece éste tipo de terapia. Haz click aquí para obtener más información sobre los programas que incluyen crioterapia.