Escapadas de Spa y Wellness que inspiran!
El Mes de la Nutrición se celebra cada mes de marzo y está patrocinado por la Academia de Nutrición y Dietética. El Mes de la Nutrición se centra en ayudar a la gente a elegir bien su alimentación desarrollando así buenos hábitos alimenticios y de ejercicio. Desarrollar patrones de alimentación consciente que incluyan alimentos nutritivos […]
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Cada vez hay más gente que se atreve a viajar sola bien sea por que no tienen pareja o simplemente porque hay momentos en los que te apetece viajar solo y dedicarte ése tiempo a ti mismo. Aunque, mucha gente sigue pensando que las vacaciones son para disfrutarlas en familia y con los seres queridos, […]
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Este año si!!! éste año comenzaré una vida mas sana, comeré mejor, haré ejercicio y me quitaré esos kilos de más… te suenan estos pensamientos a principio de año??? A mi si, y seguro que a ti también, y es que muchos de nosotros al comenzar este nuevo año nos hemos planteado adelgazar y empezar […]
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Si alguna vez te has preguntado cómo estrellas como Kylie Minogue, Liz Hurley, Madonna y Elle Macpherson logran bajar de peso y regresar de vacaciones con aspecto fresco y tan fabuloso, mientras que la mayoría de nosotros tendemos a poner kilos. ¡Unas buenas vacaciones detox son el secreto! En parte gracias a las celebridades, las […]
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La mayoría de las personas que fuman saben que no deberían. Existen muchos programas anti tabaco y una gran cantidad de información que nos habla de los nefastos efectos que el fumar tiene en nuestra salud, así como de los efectos secundarios que el humo puede causar a quienes nos rodean y ya ni hablemos […]
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Sabemos que muchos de los tratamientos utilizados en la industria del spa y el bienestar han sido inventados hace años e incluso décadas. Este es un ejemplo, poco conocido en los países que no son de habla alemana, lo que es una pena, porque es una terapia altamente eficaz que nos encanta. Te presentamos la […]
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¿Por qué exponer tu cuerpo a temperaturas extremas bajo cero? ¡Porque es saludable! La nueva tendencia en el sector del bienestar se llama: Crioterapia. La crioterapia es el uso de temperaturas extremadamente frías en terapias sobre el cuerpo entero o en áreas localizadas. El término «crioterapia» proviene de las palabras griegas Cryo significa frío y […]
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Comenzamos ésta entrada, con el convencimiento de que el principal objetivo de nuestro blog es proporcionar asesoramiento independiente e información veraz e interesante sobre el mundo de la salud y el bienestar y no únicamente promover ciertos paquetes u hoteles. Dicho esto, podemos afirmar, sin lugar a dudas, que SHA Wellness Clinic es uno de los […]
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Yoga y Ayurveda son prácticas inseparables que se originaron en la India hace miles de años. Ahora, muchos de nosotros estamos familiarizados con el yoga, y hemos experimentado sus profundos beneficios. Aunque quizás no tanto con el Ayurveda, deja que te lo expliquemos. El Yoga ha tomado Europa de manera imparable. El número de personas […]
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Como sabéis, nunca cesamos en nuestra búsqueda de los más refrescantes, energéticos y sanos, batidos y zumos, porque también en Escapadas Spa, amamos disfrutar de la vida sana. Así que ésta vez hemos experimentado con éste delicioso batido verde, es una receta un tanto diferente debido al pomelo, pero os aseguro que le da un […]
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