Escapadas de Spa y Wellness que inspiran!
¿Te sientes equilibrado? ¿Qué significa realmente estar en equilibrio? Este parece ser el tema de moda últimamente. Encontrar el equilibrio entre el trabajo, la vida social y la familia… Pero en el mundo actual donde todo va tan rápido, donde existe tanta presión y estrés, no solo es difícil encontrar el equilibrio entre el trabajo […]
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¿Puedes creer que ya estemos en marzo? ¿Comenzaste el año lleno de buenas intenciones y propósitos para este nuevo año? Pero espera un minuto, ¿no hiciste lo mismo el año pasado y el año anterior? ¿Y cómo te va hasta ahora? ¿lo estás consiguiendo? ¿Y si este año consideras hacerlo de otra manera? Permítenos ayudarte […]
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El Ayurveda o ciencia de la vida (“Ayur” vida, y “Veda” conocimiento) ha tenido un gran auge en la cultura occidental en los últimos años, como resultado del despertar de la conciencia en nuestra sociedad que nos lleva a buscar una vida más sana, más plena y en armonía con nuestra naturaleza y con la […]
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Ya conocemos las propiedades que el agua del mar aporta a nuestro organismo y a nuestra salud en general a través de los programas de Talasoserapia, también hemos hablado en anteriores ocasiones de los numerosos beneficios de la práctica habitual de Yoga. ¿Pero qué pasaría si juntamos un programa de Talasoterapia con la práctica diaria […]
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Es muy usual informarte acerca de la importancia de una dieta saludable y del ejercicio regular para llevar un estilo de vida saludable. Pero lo que no se oye a menudo es que la buena calidad del sueño es uno de los aspectos más importantes para lograr una vida más saludable. Con el 75% de […]
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Con el fin de estar activo y saludable, es necesario que cada día te muevas de alguna manera. Y lo sabes… Pero más fácil decirlo que hacerlo, ¿verdad? ¿Tienes dificultades para llevar a cabo una rutina de ejercicios? El programa de fitness de SHA WELLNESS CLINIC puede ser tu punto de partida. ¿Por qué es […]
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El Mes de la Nutrición se celebra cada mes de marzo y está patrocinado por la Academia de Nutrición y Dietética. El Mes de la Nutrición se centra en ayudar a la gente a elegir bien su alimentación desarrollando así buenos hábitos alimenticios y de ejercicio. Desarrollar patrones de alimentación consciente que incluyan alimentos nutritivos […]
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Como sabéis, nunca cesamos en nuestra búsqueda de los más refrescantes, energéticos y sanos, batidos y zumos, porque también en Escapadas Spa, amamos disfrutar de la vida sana. Así que ésta vez hemos experimentado con éste delicioso batido verde, es una receta un tanto diferente debido al pomelo, pero os aseguro que le da un […]
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