Escapadas de Spa y Wellness que inspiran!
¡Nos hemos vuelto fanáticas de los zumos! Pero no solo como herramienta para realizar ayunos détox, si no como alternativa a una comida, como una opción rápida cuando no tenemos mucho tiempo, muchas ganas de cocinar o tras haber cometido algún exceso en alguna comilona de esas que ya todos conocemos, para así regular y […]
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Las dietas DETOX son una tendencia actual, pero ¿cumplen con las promesas de mejorar la salud? Hay tantas cosas sobre los détox que oímos en estos días, cosas tanto positivas como negativas, ¡así que decidimos ponerlo a prueba y descubrirlo por nosotras mismas! Se dice que limpiar el cuerpo con una cura de detoxificación es […]
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Siempre lo decimos, nos encanta SHA Wellness Clinic, principalmente porque nos gusta lo saludable y de esto saben mucho en SHA. En el pasado ofrecían una alimentación básicamente Macrobiótica, adoptando en estos días un concepto más amplio de Nutrición Saludable que nos apasiona. Un pilar importante en el éxito de SHA y su Nutrición Saludable […]
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“Sin la amistad, el mundo es un desierto” Sir Francis Bacon El año 2019 ya está aquí, atrás quedaron las fiestas y comilonas navideñas. Pero que se hayan acabado las festividades navideñas no quiere decir que se tengan que acabar las reuniones y las cenas con amigos, eso sí ¡ahora un poco más ligeritas! Porque, […]
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El Ayurveda o ciencia de la vida (“Ayur” vida, y “Veda” conocimiento) ha tenido un gran auge en la cultura occidental en los últimos años, como resultado del despertar de la conciencia en nuestra sociedad que nos lleva a buscar una vida más sana, más plena y en armonía con nuestra naturaleza y con la […]
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Hoy en día, en España, contamos con una variada oferta de Spas, Hoteles de Wellness y pequeños paraísos escondidos que ofrecen muy buenos programas de adelgazamiento y detox. Sin embargo, hoy queremos que conozcas a un clásico en el mundo del Wellness en España. Hablamos de Los Monteros Hotel & Spa *****GL, si conoces Marbella […]
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Existen webs enteras y libros dedicados a los superalimentos como el Matcha, la Cúrcuma o la Remolacha (por nombrar solo algunos de ellos). En SIS Escapadas Spa, creemos que estos superalimentos son especialmente beneficiosos cuando pasan a formar parte de un estilo de vida y dieta sanos. En vez de tomar grandes cantidades de suplementos o […]
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¡La primavera está en el aire! Y así como renuevas tu armario sacando al ropa de verano, limpiando cajones y armarios preparándote para la nueva estación, por qué no limpiar y preparar también tu cuerpo y mente. El concepto de limpieza de primavera es muy útil para el cuerpo humano y especialmente para nuestra salud […]
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Este ultimo viernes del mes de marzo, Mes de la Nutrición, seguimos con los consejos para ayudarte a llevar una alimentación mas sana y nutritiva. Esta semana nos hacemos eco del consejo sobre limitar el consumo de grasas saturadas y grasas trans, por ejemplo, eligiendo leche y productos lácteos desnatados y/o bajos en materia grasa. […]
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¡Nuestra tercera receta de este mes de marzo, el Mes de la Nutrición, es sobre granos! Comer granos, especialmente granos enteros, proporciona abundantes beneficios para la salud. Las personas que comen granos enteros como parte de una dieta saludable reducen significativamente el riesgo de subfir algunas enfermedades crónicas. Los granos proporcionan muchos nutrientes que son […]
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