Escapadas de Spa y Wellness que inspiran!
El Mes de la Nutrición se celebra cada mes de marzo y está patrocinado por la Academia de Nutrición y Dietética. El Mes de la Nutrición se centra en ayudar a la gente a elegir bien su alimentación desarrollando así buenos hábitos alimenticios y de ejercicio. Desarrollar patrones de alimentación consciente que incluyan alimentos nutritivos […]
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Este año si!!! éste año comenzaré una vida mas sana, comeré mejor, haré ejercicio y me quitaré esos kilos de más… te suenan estos pensamientos a principio de año??? A mi si, y seguro que a ti también, y es que muchos de nosotros al comenzar este nuevo año nos hemos planteado adelgazar y empezar […]
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La mayoría de las personas que fuman saben que no deberían. Existen muchos programas anti tabaco y una gran cantidad de información que nos habla de los nefastos efectos que el fumar tiene en nuestra salud, así como de los efectos secundarios que el humo puede causar a quienes nos rodean y ya ni hablemos […]
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Sabemos que muchos de los tratamientos utilizados en la industria del spa y el bienestar han sido inventados hace años e incluso décadas. Este es un ejemplo, poco conocido en los países que no son de habla alemana, lo que es una pena, porque es una terapia altamente eficaz que nos encanta. Te presentamos la […]
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¿Por qué exponer tu cuerpo a temperaturas extremas bajo cero? ¡Porque es saludable! La nueva tendencia en el sector del bienestar se llama: Crioterapia. La crioterapia es el uso de temperaturas extremadamente frías en terapias sobre el cuerpo entero o en áreas localizadas. El término «crioterapia» proviene de las palabras griegas Cryo significa frío y […]
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Yoga y Ayurveda son prácticas inseparables que se originaron en la India hace miles de años. Ahora, muchos de nosotros estamos familiarizados con el yoga, y hemos experimentado sus profundos beneficios. Aunque quizás no tanto con el Ayurveda, deja que te lo expliquemos. El Yoga ha tomado Europa de manera imparable. El número de personas […]
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Chicas, podéis pensar que estáis hechas de azúcar y especias, pero si lo que queréis es lucir una piel suave y aterciopelada habrá que seguir el ejemplo de los chicos ¡y comenzar a jugar en el barro! Os presentamos la Fangoterapia o Terapia con Barro. La palabra SPA viene de “Sanus per Aqua” que significa […]
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Quizás hayas escuchando hablar de ello o quizás sea tu primera vez, no importa, sea como sea yo te lo cuento. El viernes pasado el equipo de SIS decidimos levantar el trasero de nuestras sillas, dejar los ordenadores y regalarnos una sesión de Sup Yoga para estirar un poco, limpiar la mente y prepararnos para […]
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¿Maria José, tu eres la nutricionista residente en Los Monteros, antes de explicarnos en que consisten los programas detox y adelgazamiento, puedes hablarnos sobre tu experiencia y sobre qué te trajo hasta Los Monteros? Me llamo Mª José Moreno Navarro, soy Farmacéutica, Tecnóloga de los Alimentos y Especialista en Nutrición, por la Universidad de Granada. […]
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